![\"\"](\"http:\/\/saojosedoipiranga.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/sintomas-da-ansiedade.jpeg\")
<\/figure>\n\nEssa pessoa est\u00e1 aflita com a sensa\u00e7\u00e3o de aperto no peito, percebe as m\u00e3os suadas e o cora\u00e7\u00e3o batendo mais r\u00e1pido. Sua mente \u00e9 tomada por um medo inexplic\u00e1vel e preocupa\u00e7\u00f5es obsessivas com alguma coisa que ainda vai acontecer. Esses s\u00e3o os sintomas mais frequentes das crises de ansiedade, o transtorno psicol\u00f3gico predominante na atualidade. \n\n<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
Segundo estat\u00edsticas recentes da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS, 2017), mais de 260 milh\u00f5es de pessoas j\u00e1 enfrentaram estados de intensa ansiedade , um aumento de 15% em rela\u00e7\u00e3o ao \u00edndice de dez anos atr\u00e1s. O Brasil \u00e9 o pa\u00eds mais ansioso e estressado da Am\u00e9rica Latina. Aproximadamente, 10% da popula\u00e7\u00e3o brasileira apresenta altos n\u00edveis de ansiedade, levando em conta transtornos de ansiedade generalizada, estresse p\u00f3s traum\u00e1tico, ataques de p\u00e2nico, fobias e TOC (transtorno obsessivo compulsivo).<\/p>\n\n\n\n
ANSIEDADE<\/h2>\n\n\n\nO que as pessoas pensam que \u00e9:<\/h4>\n\n\n\n- Impaci\u00eancia<\/li>
- Frescura<\/li>
- Desejo que algo aconte\u00e7a<\/li><\/ul>\n\n\n\n
O que realmente \u00e9:<\/h4>\n\n\n\n- Ins\u00f4nia<\/li>
- Ataques de p\u00e2nico<\/li>
- Tens\u00e3o muscular<\/li>
- Preocupa\u00e7\u00e3o excessiva<\/li>
- Tremor<\/li>
- Falta de ar ou respira\u00e7\u00e3o ofegante<\/li>
- Medos irracionais<\/li>
- Dor no peito<\/li>
- Batimentos card\u00edacos acelerados<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Todo transtorno de ansiedade apresenta sintomas psicol\u00f3gicos e f\u00edsicos. <\/h3>\n\n\n\n
No plano psicol\u00f3gico s\u00e3o comuns tens\u00e3o e nervosismo constantes, sensa\u00e7\u00e3o de perigo e antecipa\u00e7\u00e3o de trag\u00e9dias, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o mental, medos persistentes, impossibilidade de controlar pensamentos associados a
focos de tens\u00e3o, preocupa\u00e7\u00e3o exagerada a respeito da realidade das experi\u00eancias ansiosas, dificuldade para dormir, agita\u00e7\u00e3o d e pernas e bra\u00e7os. No plano f\u00edsico s\u00e3o mais frequentes dor no peito , falta de ar e taquicardia, boca seca, fraqueza e cansa\u00e7o, m\u00e3os e p\u00e9s frios ou suados, n\u00e1useas, tens\u00e3o muscular, dor de b arriga e diarreia. Apesar do intenso sofrimento que provocam , a tend\u00eancia geral \u00e9 considerar os dist\u00farbios de ansiedade como \u201cfrescura, piripaque, chilique ou faniquito\u201d termos que remetem a rea\u00e7\u00f5es emocionais excessivas e desregradas. Na verdade, quando o n\u00edvel da ansiedade aumenta demais a pessoa sente se incapaz
de enfrentar o dia a dia. Os sintomas f\u00edsicos confundem os mais ansiosos, que passam a buscar ajuda em pronto s socorros temendo um colapso . A maioria consulta muitos m\u00e9dicos at\u00e9 aceitar um diagn\u00f3stico de transtorno de ansiedade.
Ansiedade \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o tipicamente voltada para o futuro<\/strong>, envolve
preocupa\u00e7\u00f5es e expectativas . Em n\u00edveis moderados, \u00e9 funcional. Sup\u00f5e estado de alerta, foco e motiva\u00e7\u00e3o para enfrentar desafios e solucionar problemas. Em n\u00edveis elevados torna se patol\u00f3gica, atuando de forma perseverante e avassaladora . Diferente do medo, que sempre tem um objeto definido, o excesso de ansiedade gera id\u00e9ias e fantasias negativas, criando previs\u00f5es ruins e amea\u00e7adoras . A ansiedade se torna patol\u00f3gica quando atrapalha a vida do paciente, aparecendo de modo inconveniente e provocando condutas inadequadas.<\/p>\n\n\n\n As experi\u00eancias do passado exercem grande influ\u00eancia <\/h4>\n\n\n\n
Na cl\u00ednica psicol\u00f3gica consideramos que as experi\u00eancias do passado exercem grande influ\u00eancia no aumento do n\u00edvel da ansiedade, sejam elas traumatizantes ou n\u00e3o. O acompanhamento psicol\u00f3gico permite identificar como o paciente organiza seu pensamento e as linhas de racioc\u00ednio
para entender as situa\u00e7\u00f5es cotidianas. O modo de pensar \u00e9 um fator fundamental no aumento da ansiedade. A terapia desses transtornos prop\u00f5e delimita\u00e7\u00e3o dos focos de ansiedade e enfrentamento direto das quest\u00f5es angustiantes . A recupera\u00e7\u00e3o da capacidade pessoal de administrar o dia a dia deriva da conviv\u00eancia com os medos e as incertezas agenciadas pelo futuro.
<\/p>\n\n\n\n
A psicoterapia pode ajudar muito<\/h4>\n\n\n\n
Geralmente, transtornos de ansiedade respondem bem \u00e0 psicoterapia, muitas vezes num per\u00edodo de tempo curto. O tratamento dessas disfun\u00e7\u00f5es pode implicar uma combina\u00e7\u00e3o de psicoterapia e acompanhamento medicamentoso. <\/p>\n\n\n\n
O ponto central \u00e9 promover novas rela\u00e7\u00f5es do paciente com os tem\u00edveis sintomas dos ataques de ansiedade.<\/h3>\n\n\n\n
Escrito por: <\/strong>Marisa Moura Verdade
Mestra em Educa\u00e7\u00e3o Ambiental, Doutora em Psicologia do Desenvolvimento Humano, Especializada em Psico-Oncologia, Pesquisadora do Laborat\u00f3rio de Psicologia Social da Religi\u00e3o (IPUSP). Autora do livro Ecologia Mental da Morte. A troca simb\u00f3lica da alma com a morte (FAPESP-Casa do Psic\u00f3logo, 2006).\n\n<\/p>\n\n
- Impaci\u00eancia<\/li>
- Frescura<\/li>
- Desejo que algo aconte\u00e7a<\/li><\/ul>\n\n\n\n
O que realmente \u00e9:<\/h4>\n\n\n\n
- Ins\u00f4nia<\/li>
- Ataques de p\u00e2nico<\/li>
- Tens\u00e3o muscular<\/li>
- Preocupa\u00e7\u00e3o excessiva<\/li>
- Tremor<\/li>
- Falta de ar ou respira\u00e7\u00e3o ofegante<\/li>
- Medos irracionais<\/li>
- Dor no peito<\/li>
- Batimentos card\u00edacos acelerados<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Todo transtorno de ansiedade apresenta sintomas psicol\u00f3gicos e f\u00edsicos. <\/h3>\n\n\n\n
No plano psicol\u00f3gico s\u00e3o comuns tens\u00e3o e nervosismo constantes, sensa\u00e7\u00e3o de perigo e antecipa\u00e7\u00e3o de trag\u00e9dias, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o mental, medos persistentes, impossibilidade de controlar pensamentos associados a
focos de tens\u00e3o, preocupa\u00e7\u00e3o exagerada a respeito da realidade das experi\u00eancias ansiosas, dificuldade para dormir, agita\u00e7\u00e3o d e pernas e bra\u00e7os. No plano f\u00edsico s\u00e3o mais frequentes dor no peito , falta de ar e taquicardia, boca seca, fraqueza e cansa\u00e7o, m\u00e3os e p\u00e9s frios ou suados, n\u00e1useas, tens\u00e3o muscular, dor de b arriga e diarreia. Apesar do intenso sofrimento que provocam , a tend\u00eancia geral \u00e9 considerar os dist\u00farbios de ansiedade como \u201cfrescura, piripaque, chilique ou faniquito\u201d termos que remetem a rea\u00e7\u00f5es emocionais excessivas e desregradas. Na verdade, quando o n\u00edvel da ansiedade aumenta demais a pessoa sente se incapaz
de enfrentar o dia a dia. Os sintomas f\u00edsicos confundem os mais ansiosos, que passam a buscar ajuda em pronto s socorros temendo um colapso . A maioria consulta muitos m\u00e9dicos at\u00e9 aceitar um diagn\u00f3stico de transtorno de ansiedade.
Ansiedade \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o tipicamente voltada para o futuro<\/strong>, envolve
preocupa\u00e7\u00f5es e expectativas . Em n\u00edveis moderados, \u00e9 funcional. Sup\u00f5e estado de alerta, foco e motiva\u00e7\u00e3o para enfrentar desafios e solucionar problemas. Em n\u00edveis elevados torna se patol\u00f3gica, atuando de forma perseverante e avassaladora . Diferente do medo, que sempre tem um objeto definido, o excesso de ansiedade gera id\u00e9ias e fantasias negativas, criando previs\u00f5es ruins e amea\u00e7adoras . A ansiedade se torna patol\u00f3gica quando atrapalha a vida do paciente, aparecendo de modo inconveniente e provocando condutas inadequadas.<\/p>\n\n\n\nAs experi\u00eancias do passado exercem grande influ\u00eancia <\/h4>\n\n\n\n
Na cl\u00ednica psicol\u00f3gica consideramos que as experi\u00eancias do passado exercem grande influ\u00eancia no aumento do n\u00edvel da ansiedade, sejam elas traumatizantes ou n\u00e3o. O acompanhamento psicol\u00f3gico permite identificar como o paciente organiza seu pensamento e as linhas de racioc\u00ednio
para entender as situa\u00e7\u00f5es cotidianas. O modo de pensar \u00e9 um fator fundamental no aumento da ansiedade. A terapia desses transtornos prop\u00f5e delimita\u00e7\u00e3o dos focos de ansiedade e enfrentamento direto das quest\u00f5es angustiantes . A recupera\u00e7\u00e3o da capacidade pessoal de administrar o dia a dia deriva da conviv\u00eancia com os medos e as incertezas agenciadas pelo futuro.
<\/p>\n\n\n\nA psicoterapia pode ajudar muito<\/h4>\n\n\n\n
Geralmente, transtornos de ansiedade respondem bem \u00e0 psicoterapia, muitas vezes num per\u00edodo de tempo curto. O tratamento dessas disfun\u00e7\u00f5es pode implicar uma combina\u00e7\u00e3o de psicoterapia e acompanhamento medicamentoso. <\/p>\n\n\n\n
O ponto central \u00e9 promover novas rela\u00e7\u00f5es do paciente com os tem\u00edveis sintomas dos ataques de ansiedade.<\/h3>\n\n\n\n
Escrito por: <\/strong>Marisa Moura Verdade
Mestra em Educa\u00e7\u00e3o Ambiental, Doutora em Psicologia do Desenvolvimento Humano, Especializada em Psico-Oncologia, Pesquisadora do Laborat\u00f3rio de Psicologia Social da Religi\u00e3o (IPUSP). Autora do livro Ecologia Mental da Morte. A troca simb\u00f3lica da alma com a morte (FAPESP-Casa do Psic\u00f3logo, 2006).\n\n<\/p>\n\n